БЕСПЛАТНАЯ ЮРИДИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
| Главная » Статьи » Долголетие |
Сортировать по: Дате · Названию
 Спортивно-оздоровительный центр «Цигун и кунг-фу» приглашает ангарчан 55+ на бесплатные групповые занятия по оздоровительной гимнастике цигун. Уроки здоровья проходят в понедельник, среду и пятницу по адресу: г. Ангарск, 86 квартал, дом 12. Начало: в 18.30. Необходима предварительная запись по телефону: 8(964) 353-04-59 (звонить в понедельник, среду, пятницу с 12.00 до 14.00). Напомним, цигун - китайская система упражнений, которая способствует единению духа и тела человека, объединяя физические нагрузки и специальную технику дыхания. По сути, цигун — это источник здоровья и долголетия. Слово «цигун» переводится как «искусство работы с жизненной силой». |
 Если вы любите вязать или хотите обучиться этому виду рукоделия, тогда - добро пожаловать в Центр поддержки общественных инициатив.Мы приглашаем женщин пенсионного возраста в клуб по вязанию на спицах и крючком, который работает с начала этого года в рамках реализации муниципального проекта «Ангарское долголетие». Девиз объединения: «Кто творит - тот не стареет!». Занятия проходят один раз в неделю по средам в нашем Ресурсном центре общественных объединений, расположенном по адресу: 73 квартал, дом 2. Их проводит педагог дополнительного образования Евгения Борисовна Мазуркевич. Уроки - бесплатные. Записаться в ряды клуба можно в будние дни по телефону: 8 (3955) 51-25-70 (обеденный перерыв - с 13.00 до 14.00). Есть мнение, что вязание является настоящей спицетерапией - оно восстанавливает душевное равновесие, успокаивает нервную систему, улучшает сердечную деятельность, поднимает настроение. Кроме того, оно помогает отвлечься от неприятных мыслей и повседневных проблем. Милые ангарчанки, ждём вас в нашей творческой мастерской! Здесь вы не только найдёте интересное и полезное занятие по душе, но и встретите единомышленников, друзей. |
 На днях завершилось обучение первой этой осенью группы слушателей популярных курсов «Азбука смартфона». Выпускниками школы мобильной грамотности стали 15 ангарчан старшего поколения.Сертификаты об успешном освоении программы им вручила начальник отдела по связям с общественностью администрации Ангарского округа Надежда Черепанова. «Спасибо вам за активную жизненную позицию и стремление к новым знаниям, - сказала Надежда Викторовна в поздравительном слове. – Ждём вас на других направлениях муниципального проекта «Ангарское долголетие», где вы можете заняться физкультурой, танцами, спортом, творчеством». Добавим, в декабре школа мобильной грамотности ЦПОИ разместится в Ресурсном центре общественных объединений, расположенном в 30 квартале Ангарска. Это связано с тем, что группы формируются с учётом места жительства пенсионеров. |
 На минувшей неделе в Ресурсном центре общественных объединений, что находится в 8 микрорайоне, начались популярные в округе курсы по мобильной грамотности для горожан старшего поколения.Их цель - помочь пенсионерам освоить возможности смартфона, чтобы облегчить их жизнь в современной цифровой среде. Организатор - Центр поддержки общественных инициатив. «На этот раз в первой в группе большинство - представительницы слабого пола от 60 до 85 лет, - рассказала ведущий специалист ЦПОИ Валерия Хлопова. – Надо сказать, желающих освоить возможности смартфона очень много. После этих «серебряных» учеников придут следующие, которые ждут своей очереди. Программа рассчитана на шесть занятий. Каждое длится два часа с переменами на отдых. Неотъемлемая часть обучения - домашнее задание, чтобы узнать освоение материала. Словом, всё, как в школе». Практические навыки обучающимся помогают отрабатывать волонтёры – студенты средних специальных учебных учреждений города Ангарска. «Прошло несколько встреч, а я уже успела многому научиться. К примеру, писать и и отправлять СМС-сообщения, устанавливать фото на контакт, использовать таймер для различных целей, - рассказала Валентина Конышева. – Я рада новым знаниям. Приятно идти в ногу со временем! - добавила Валентина Михайловна. Важно отметить, что к этому сезону специалисты Центра существенно скорректировали программу курса «Азбука смартфона», в том числе включив в неё раздел по основам кибербезопасности. Также разработан толковый словарь основных терминов по мобильной грамотности. Через несколько дней такая же образовательная площадка социально значимого проекта откроется и на базе Ресурсного центра общественных объединений, расположенного в 30 квартале. «Полученные знания помогут жителям округа не стать жертвами Интернет- и СМС-мошенников», - подчеркнула ведущий специалист ЦПОИ Марина Смирнова. Инга ТЮТРИНА, Центр поддержки общественных инициатив Ангарского городского округа |
 В клубе «Вышивка атласными лентами для начинающих», действующем на базе Центра поддержки общественных инициатив в рамках муниципального проекта «Ангарское долголетие», на минувшей неделе открылся новый творческий сезон.Руководитель объединения, талантливая мастерица и волонтёр Любовь Малярова составила программу обучения, уже на усложнение. Любительницам рукоделия предстоит научиться шить декоративные подушки, применив навыки вышивки атласными лентами. «Это будут отличные подарки близким и друзьям на Новый год, - прокомментировала Любовь Николаевна. – Конечно же, приготовим выставку наших работ». Стоит отметить, что в летние месяцы женщины не прекращали общение - они путешествовали по Иркутской области, делились дачными успехами и секретами. Их отношения перешли на дружеский уровень. «Наша жизнь заиграла новыми красками», - говорят они. А во вторник, 10 октября, ангарчанки побывали в гостях у членов клуба «Мир женщины» микрорайона Китой, который возглавляет тоже Любовь Малярова. Обмен опытом и новые знакомства пойдут только на пользу. Успехов и вдохновения, наши дорогие мастерицы! Инга ТЮТРИНА,
Центр поддержки общественных инициатив Ангарского городского округа |
 Лето - благодатная пора для занятий физкультурой и спортом под открытым небом. Поэтому с установлением тёплой погоды многие спортивно-досуговые направления, организуемые в рамках муниципального проекта «Ангарское долголетие» для ангарчан элегантного возраста, стали проходить в парках и скверах Ангарска.Так, местом проведения бесплатных групповых занятий в популярной школе здоровья «Физическая активность 50+» (гимнастика и танцы), инициированной в сентябре 2022 года Центром поддержки общественных инициатив, стали следующие локации: - площадь возле Музея Победы – понедельник, четверг в 12.00 часов; - танцплощадка в парке Строителей – среда, пятница в 11.30 часов. Информация по телефону: 8(914) 955-25-72 (можно звонить ежедневно с 13.00 до 18.00, инструктор - Дмитриченко Валерия Анатольевна). Организатор - Управление по физической культуре и спорту администрации Ангарского округа. «Хочу обратить внимание горожан на то, что занятия могут отменяться в случае дождя, а также выходных праздничных дней, - отмечает Валерия Дмитриченко.- Есть вероятность и по изменению локаций. Поэтому рекомендую со мной обязательно заранее связаться по телефону или в мессенджерах (вайбер, телеграм)». А вот бесплатные групповые занятия по оздоровительной гимнастике цигун теперь проходят в парке ДК «Нефтехимик» в понедельник, среду, пятницу с 9.00 до 10.00 часов. Организатор - Спортивно-оздоровительный центр «Цигун и кунг-фу». Телефон для справок: 8(964) 353-04-59 (понедельник, среда, пятница – с 12.00 до 13.00 и с 15.00 до 16.00; вторник, четверг – с 11.00 до 12.00). Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Ангарское долголетие» https://t.me/angarskoe_dolgoletie. Здесь размещаются самые актуальные новости по ряду направлений муниципального проекта «Ангарское долголетие», которые курирует либо ведёт Центр поддержки общественных инициатив. Помните: ключ к долголетию - это активный образ жизни и интерес к себе! |
 Отличная новость – социально значимый и полюбившийся многим ангарчанам проект «Дачных дел мастер» не уходит на летние каникулы! Проект «Дачных дел мастер» теперь доступен всем!Дело в том, что с апреля месяца ангарские дачники получили уникальную возможность обучаться в прямом эфире официального публичного телеграм-канала Центра поддержки общественных инициатив «Ангарское долголетие». Прямые эфиры проходят по вторникам - каждую вторую и четвёртую неделю месяца. Начало в 12 часов. Темы уроков сообщаются заранее. Онлайн-занятия проводит профессиональный эксперт Татьяна Мех. Для всех горожан, у кого есть желание обучаться на курсах в формате онлайн, не выезжая со своего дачного участка, предлагаем присоединиться к проекту и подписаться на наш канал «Ангарское долголетие» https://t.me/angarskoe_dolgoletie. Напомним, основная цель проекта «Дачных дел мастер» – повышение качества жизни ангарчан пенсионного и предпенсионного возраста, занятых садово-огороднической деятельностью, через просвещение. Телефоны для справок: 8 (3955) 95-62-70, 8(908) 655-84-12 (Ресурсный центр общественных объединений 30 квартала). |
 «Весенние цветы» - так называется выставка творческих работ, авторы которых - мастерицы из клуба «Вышивка атласными лентами для начинающих». Напомним, это общественное объединение начало свою деятельность на площадке Центра поддержки общественных инициатив чуть более месяца назад в рамках реализации муниципального проекта «Ангарское долголетие».Оригинальной технике ангарчанок обучает педагог дополнительного образования, волонтёр культуры Любовь Малярова. В числе её учениц – бывшие врачи, педагоги, бухгалтеры, экономисты. Сейчас они находятся на заслуженном отдыхе и с большим удовольствием осваивают азы вышивки. За два занятия каждая из них сумела создать своё неповторимое произведение декоративно-прикладного искусства. «Честно говоря, я думала, что у меня никогда не получится», - рассказала член куба Валентина Белых. Неуверенность начинающей рукодельницы «улетучилась» уже на втором занятии. Сегодня она смело может похвастаться своими успехами. Радость, общение и здоровье – эти три самых главных плюса от занятий рукоделием выделили для себя вышивальщицы. «К примеру, мы сегодня почти все пришли на встречу с повышенным артериальным давлением, - рассказали они. – Час прошёл – и давления, как не бывало!» На уроках мастерства Любовь Николаевна много рассказывает об истории вышивки шёлком, которая очень интересна и насчитает около 350 лет. Ну а сейчас рукодельницы строят большие творческие планы. Они мечтают расшить подушки, летние сумочки, шторы, скатерти, сарафаны. Это будет уже их летняя цветочная фантазия. Записаться в клуб «Вышивка атласными лентами для начинающих» можно по телефону: 52-14-70. Инга ТЮТРИНА, Центр поддержки общественных инициатив Ангарского городского округа |
 «Теперь мы уверенные пользователи смартфона!» - сказали 15 выпускниц школы мобильной грамотности, завершивших своё обучение на минувшей неделе.Депутат Думы Ангарского округа Александр Алексеев вручил ангарчанкам красивые сертификаты об успешном прохождении бесплатных курсов «Азбука смартфона», поздравил их с личными победами на поле современных технологий. Каждая из них, несмотря на возраст, преодолела свой собственный страх перед неизвестным и новым. «Если бы мне несколько лет назад сказали, что я буду разговаривать с автомобилем, я бы не поверил, - сказал Александр Лаврентьевич. – А сейчас это стало нормой нашей жизни. Прогресс убегает, всегда оставляя кого-то позади. Если задуматься, то в истории человечества так было всегда. Но вы теперь идёте в ногу со временем. И вы – молодцы! Спасибо команде Центра поддержки общественных инициатив и студентам-волонтёрам инициативы, которые помогли вам «подружиться» со смартфоном. Это – замечательный проект, имеющий высокую социальную значимость». В живой беседе с почётным гостем ученицы рассказали ему о том, чему они научились на пяти занятиях. К примеру, Андреева Лариса Константиновна продемонстрировала, как она легко пользуется возможностями единого ресурса «ГИС ЖКХ». Мобильное приложение этой платформы ей установили волонтёры. «Мои родственники очень удивились тому, что я больше их теперь разбираюсь в каких-то вопросах работы смартфона», - поделилась своими успехами Лариса Константиновна. Встреча по замечательному поводу завершилась душевной беседой за чашкой и чтением поэтических произведений вслух. Диалог людей, рождённых в разные эпохи, получился открытым, интересным и очень тёплым. И это – ещё один плюс проекта «Азбука смартфона», который в том числе направлен на формирование у нашей молодёжи гражданской ответственности, воспитание уважения к старшим и сохранение преемственности поколений. Добавим, на сегодняшний день для удобства жителей Ангарского округа курсы проходят на базе сразу двух Ресурсных центров общественных объединений - 8 микрорайона и 30 квартала. Площадку для занятий выбирают поближе к месту жительства слушателей. Инга ТЮТРИНА, Центр поддержки общественных инициатив Ангарского городского округа |
 В рамках реализации муниципального проекта «Ангарского долголетие» при Центре поддержки общественных инициатив для горожан элегантного возраста ведутся следующие направления по организации активного и полезного досуга:- курсы мобильной грамотности «Азбука смартфона» (приём временно закрыт); - курсы компьютерной грамотности «Бабушка и дедушка-онлайн» (приём временно закрыт); - курсы по садоводству «Дачных дел мастер» (набор будет объявлен в сентябре); - школа здоровья «Физическая активность» (групповые занятия по гимнастике и танцам на свежем воздухе и спортзалах); - мастерские по декоративно-прикладному творчеству (вязание, вышивка и др.); - клуб любителей чтения на природе «Книжный пикник»; - групповые занятия по оздоровительной гимнастике «Цигун»; - школа «серебряного» волонтёрства. Справочная информация и запись, кроме оздоровительной гимнастики цигун и школы «серебряного» волонтёрства, по телефону: 8(3955) 52 -14 -70 (понедельник – пятница – с 9.00 до 16.30, перерыв на обед – с 13.00 до 14.00). Запись: - на оздоровительную гимнастику цигун по телефону: 8(964) 353-04-59 (понедельник, среда, пятница – с 12.00 до 13.00 и с 15.00 до 16.00; вторник, четверг – с 11.00 до 12.00); - в школу «серебряного» волонтёрства по телефону: 8(3955) 51- 77-51 (понедельник – пятница – с 9.00 до 16.30, перерыв на обед – с 13.00 до 14.00). Ждём вас на наших площадках! Будем рады поддержать ваши инициативы и услышать ваши пожелания! Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Ангарское долголетие» https://t.me/angarskoe_dolgoletie |
 Ещё 10 горожан старше 55 лет вчера, 3 апреля, завершили обучение на бесплатных курсах «Бабушка и дедушка-онлайн». На этот раз занятия проходили на базе Ангарского техникума рекламы и промышленных технологий. Сертификаты об успешном окончании школы компьютерной грамотности вручали директор Центра поддержки общественных инициатив Надежда Черепанова и руководитель образовательного учреждения Николай Соколов. Выпускники и выпускницы заметно волновались, ведь для каждого из них – это новая страница жизни. «Дорогие слушатели, мы с большим уважением относимся к вашему стремлению идти в ногу со временем, быть продвинутыми. Пусть ваши дети и ваши внуки радуются за ваши успехи», - сказал Николай Соколов. «От всей нашей группы хотелось бы поблагодарить педагогов и волонтёров, - отметила в ответном слове одна из учениц Галина Котова. – Спасибо вам за терпение! Наше докомпьютерное поколение сложно было обучать, но вам это удалось». Надежда Черепанова от имени мэра Ангарского округа Сергея Петрова и председателя Думы Александра Городского вручила педагогам и студентам благодарности за активную и эффективную работу по обучению людей старшего поколения. Наряду с директором техникума Николаем Соколовым, их удостоились: преподаватель Марина Быкова и мастер производственного обучения Ольга Герман, студенты Дмитрий Леонов и Владислав Савченко. Важно отметить, что данный социальный проект, организованный в рамках проекта «Ангарское долголетие», действительно меняет жизнь многих наших земляков пенсионного возраста. К примеру, выпускница школы «Бабушка и дедушка-онлайн» Клавдия Горчакова научилась пользоваться электронной почтой и теперь переписывается со своей давней подругой из Праги Ханной. Их дружба началась на страницах газеты «Пионерская правда» ещё в 60-ые годы прошлого столетья. Ханна даже приезжала ко мне в Ангарск. «Раньше нам приходилось общаться посредством бумажных писем и СМС-сообщений, - рассказала Клавдия Николаевна. – Сейчас всё стало намного проще – у меня теперь есть свой электронный адрес!» Инга ТЮТРИНА, Центр поддержки общественных инициатив Ангарского городского округа  |